因此在進賣場挑選前，先行請家長思考幾點：
1.小孩使用書桌的大小。不要聽信一些所謂使用者及業者的建議而買雙臂檯燈，的確雙臂檯燈看似方便，但是請妳想想，雙臂通常是設計來給一些辦公桌上有電腦及其他文具等等的「大」桌子，因為這樣才能儘量不去佔用到眼前的辦公空間，但是一般小朋友書桌就只是書桌，加上往往書桌都是靠牆，若選擇雙臂反而容易會因轉折處過長撞到牆壁而困擾。
2.檯燈亮度。這點往往是家長忽略的一件事，都以為越亮越好，或是來個「防眩光」片就是高檔貨（此點稍後也會說明），這些都是錯誤的觀念。實際上，人的眼睛自小到成人到老年所需的光源亮度接不同，以國小至國中的學齡兒童來說，書桌前的亮度僅需要300 lux到500 lux，成人後就會慢慢增加需求至1000 lux，老年則需再往上增加，但是一般檯燈並不會刻意標示此數據，一般家長更不會懂這些，因此在選購時請先觀看該檯燈所使用的「燈泡」規格，我建議選購使用PL-LJ27W（兩排燈管）或是PL-F27W（或稱FML27W，四排燈管）規格的檯燈，請勿選擇用「省電燈泡」當光源的檯燈，因為省電燈泡並非設計用來作為檯燈光源使用；另外，賣場往往還有販售18W或是36W規格的檯燈，這些都不適合學齡兒童（尤其是18W光源規格這種作古的檯燈）。當然，家長可能無法想像何謂500 lux？基本上一般具有規模公司的辦公室，每個辦公桌上的亮度就是約略500 lux。
3.不眩光的迷思。市面上似乎講求「不眩光」的檯燈一大堆，但是又有多少人知道其意義？其實測試是否防眩方法很簡單，拿一張紙張（最好是那種亮面的廣告紙）放在檯燈下，若光線容易聚集在一點且會有較強的反光就表示眩光，一般檯燈皆屬之（就是檯燈燈管是用省電燈泡的），這種檯燈僅能說是不閃爍（因為燈泡採用電子安定器，所以光線不會閃爍）；若光線平均分佈且反射上來的光線較柔和則是防眩型的檯燈，拿市面上常見的三種品牌來說，3M是以防眩光片來達成防眩作用（這片真的不簡單），燈管採用普通三波長的PLF燈管（以博士燈為例）；歐司朗是採用五波長FML燈管，上面的柔光片僅有柔化光線及造型作用（以茵格斯達為例）；而飛利浦則是靠所謂折光罩，利用如輕鋼架燈格柵的原理，達到不使光源過份集中一點的效果，燈管採用三波長的PLF燈管（以雙魚座為例）。
4.主光源與輔助光源。這點雖然大家都知道，但是往往只重視在輔助光源，卻忘了主光源的重要性。現在的家庭普遍使用省電燈泡作為家中的光源選擇，而燈具也多半為3燈或5燈，但是台灣「亮就是好」的觀念卻常常讓客廳過亮，臥室或書房過暗的的情形。撇除專業術語，若小孩書房採用3燈，建議使用23w~25w的光源，並於唸書時全亮；若是用5燈，基於方便原則，請使用15w~16w的光源即可，並於唸書時全亮，如此再搭配檯燈即可以達到最佳效果。
5.演色性。這名詞畢竟屬專有名詞，一般家長根本不知道，為了不讓家長難以理解，我以最簡單的方式說明與建議。演色性的好壞在於人眼是否可以準確判斷物體的顏色，演色性差的光源如站在那黃澄澄的路燈下，不管看什麼東西都會無法輕易分辨顏色；演色性佳的光源如在百貨公司的珠寶專櫃或衣服專櫃，每件東西都看起來都是亮麗無比。因此在選擇檯燈光源時，演色性的高低「或許」會對孩子造成影響，一般省電燈泡演色性為75，PL燈管則為85左右，提供家長做為參考之一。
回到你的問題，檯燈的高低雖有數據，但是最簡易的方法就是燈罩應保持在眼睛的高度，而不會直視到光源的即是最佳位置，但是前提是你的閱讀姿勢要正確....
另外，飛利浦那支LED檯燈，憑良心建議，那個價格你可以買一台更好規格的檯燈（Philips, Osram, 3M皆可），若您重視「可調光」，那Panasonic的更好用。
